Hvad betyder “sparring” og hvordan hænger det sammen med “tantra”?

De fleste af os oplever, at der kan være noget “at slås med” i livet.
Noget der konfronterer os og vi måske ikke lige kan komme uden om?

Hvis du vil blive bedre til at slås, vil du så opsøge en psykoterapeut eller psykolog?
Spørger du mig, så vil jeg ikke anbefale at gøre det, til lige det!

Mere nyttigt vi det være at søge en sparringspartner. Måske ovenikøbet en klub eller et fællesskab, hvor du kan øve dig sammen med andre på at slås.

Sparring for at undgå at komme op at slås

Vi lærer at slås for at undgå overhovedet at komme i slagsmål!
Det er nærmest det paradoksale ved en sådan praksis.
Vi opdager, hvilket potentiale vi har og kan udvikle? Og med det følger en ro, udstråling og sikkerhed der gør, at vi ikke bliver så nært-tagende og eller bange mere.

Angst skaber nemlig behov for kontrol. Og når angsten tager over, bliver det meget svært at handle klart. Ikke bare for at passe på os selv, men på alle!

Anderledes end terapi

Hvad er det så, en sparringspartner gør anderledes end en terapeut?
Ja han/hun udfordrer dig og viser dig mange forskellige muligheder for at handle kompetent i situationer, der virker realistiske, og sådan at vi ikke kommer alvorligt til skade.

En sparringspartner giver dig en passende modstand. Og jo mere kompetent du synes, at du bliver, jo mere og kompleks modstand vi han/hun møde dig med.

Sparring handler sjældent om at forstå, men om at se! At iagttage hvordan det, der sker, sker, imens det sker, og at bevæge sig på nyttige måder imens.

Sparring træner resiliens – bevægelighed

Du opdager når du får sparring, at situationer og konflikter ændrer sig SOM, du bevæger dig med dem. At bevæge sig med noget – bliver til en måde at iagttage- og dermed også forstyrre på.

Gør det ondt? Ja nogle gange giver det skrammer. Du vil ofte opleve modstand på forskellige måder, og fra forskellige vinkler. Det, du måske allermest træner og lærer under sparring, er resiliens: Uanstrengt bevægelighed. Udholdenhed, vedholdenhed, styrke og viljen til “at komme igen”.
…..

Falder vi, hjælper vi hinanden op.

Hvis du vil møde en ikke-terapeutisk anlagt “tantra” – så er Mahamudra-institut et sted, hvor du kan møde sparring og nogen at øve sammen med!

En kropslig praksis

I sparring er der ingen professionel distance. Det er i den grad en kropslig praksis. Vi kan ikke tale os til handlekraft, medfølelse, kærlighed og styrke. De skal øves over tid og i tillid til hinanden.

Bliver du nysgerrig på det, jeg skriver her, så er vores sommercamp 22. til 26 Juli en fantastisk lejlighed til at “snuse” til det vi gør, og hvordan vi gør det.



……

Giv mig et kald – så kan vi snakke om det.