Systemteori og praksis- online
Klarhed, saft og kraft i bevægelighed.
Skift perspektiv, skab forandring!
Vil du deltage i et online praksis fællesskab Systemteori og praksis online praksis-fællesskab om: Det at være et levende menneske?
Hvad optages mennesker mest af?
Hvad er det for nogle spørgsmål, der optager mennesker mest?
Jeg har samlet 7 bud på temaer, jeg igennem 35 år har mødt igen og igen i samtaler og på mine mange seminarer, -kurser og i praksisfællesskaber.
Hvordan bevæger jeg mig i relationelle spændinger?
“Kommunikation i familier, parforhold og arbejdsmiljø. Hvordan handler jeg kompetent i konflikter?”
– Få øje på hvordan relationer fungerer som mønstre, der gentages, og hvordan små ændringer kan skabe store forandringer.
At finde mening i det komplekse?
“Hvordan spænder jeg af i de mange krav og udfordringer fra arbejdet, familie og ikke mindst fra mig selv?”
– Opdag naturen af krav, kontrol og konflikter og hvordan du kan gøre det lettere at opløse angst?
Genfind glæden ved kroppen og bevægelse
“Hvordan får jeg mere energi? Jeg føler mig drænet og “ude af balance” – kraftløs”.
– Erfar at det at skabe bevægelighed i måden, du iagttager alt på – uden anstrengelse vil skabe luft og virkelyst. Vi drænes af tvinge os til at bevæge os i noget, vi har bundet os fast i. Det er virkeligt anstrengende!
Frihed er ikke “fravær af ansvar!”.. Både frihed og ansvar beskriver måden at iagttage på: “at svare an”.. At an-erkende. Se hvordan!?
At lægge perfektionisme og kontrol til side.
Når behovet for perfektion bliver til en form for afhængighed i din stræben efter at føle dig tryg?
– Se hvordan kontrol og frihed opstår igennem måden vi iagttager os selv i verden på? Øg antallet af muligheder – og se hvor enkelt det kan være at bevæge ellers faste overbevisninger, der i udgangspunktet kan virke livsnødvendige?
Opdag eller genopdag forbindelsen til lyst og nydelse.
“Jeg savner glæden ved at leve og sanselig intimitet”!
– Erfar hvordan en anden praksis og skift i perspektivet på, hvordan sanselige møder uden skyld og skam, kan blive en naturlig del af dit liv. Du kan ikke bevæge din krop uden at dit sind bevæges med og omvendt. Opdag at de er “sammenhængende bevægelse” uden adskillelse!
Hvordan udvikler jeg mere handlekraft?
“Jeg kan godt se, at jeg ville have gavn af at forandre noget, og jeg mangler motivation og handlekraft?” – Opdag hvordan det at søge motivationen igennem mål og ambition både for fremtiden og “udenfor dig” – binder og dræner.
At leve kræver ikke “de rigtige ideer”, men AT vi lever – og gør det fuldt og helt. Se hvordan det hænger sammen? Og hvor let det er at gøre det halvt!
Mærk glæden!
Og for ikke at forglemme: Mærk glæden og styrken i at undersøge alt dette i et fællesskab med andre mennesker. Kom væk fra at det her bare handler om noget: “Du ikke lykkes med”, og se at det handler om “det”. – Om hvordan?
Vi lærer og gentager vores “hvordan´er”
Har du reflekteret over, at vi lærer vores “hvordan”! .. Og træner det igennem gentagelser til bevidstløshed!
Lærer vi noget, der ligner “det samme” og måske mere fastlåser end frisætter?
Hvordan tror du, at det kan være, at så mange mennesker bøvler med mønstre, der ligner det, du måske tumler med? Selv efter utallige forsøg på at ændre dem!?
Systemisk teori og praksis
Systemteori og kybernetik repræsenterer uden sammenligning et af de mest banebrydende paradigmeskift inden for videnskab og erkendelsesteori i de sidste 100 år.
Centralt i systemteorien er:
At eksistens IKKE kan siges at have en fast form, men alene opstår, virker og bevæger sig relationelt.
At det, som er, ikke er “ting”, men bevægelse. Ikke som “den ene bevægelse” og “den anden bevægelse,” men som en altomfattende, uadskillelig bevægelse, hvor alt bevæger alt.
Ud af denne erkendelse udvikles der til stadighed nye, kraftfulde måder at iagttage og kommunikere på, der bryder med de gamle paradigmer.
Det er både på godt og ondt.
Udviklingen af computerteknologi, Internettet, sociale medier og nu også de store sproglige modeller – fejlagtigt kaldet “kunstig intelligens” (da de ikke er det mindste intelligente) – skaber ændringer i vores kulturer og samfund hurtigere end nogensinde før. Samtidig vokser erkendelsen af, hvor sårbar vores klodes økologi er, og hvor afgørende det er at handle ansvarligt og medfølende.
Frem for alt giver indsigten i, hvordan vores sind og kroppe interagerer med hinanden og alt andet, enorme muligheder for at påvirke og bevæge mennesker – ofte på måder, de ikke selv opdager.
En sådan indsigt giver magt. Og magt bruges meget forskelligt.
Medfølelse
Underholdningsindustrien præsenterede det i science-fiction-eventyret Star Wars, hvor indsigt i “The Force” både kan anvendes til destruktion og ødelæggelse og til at understøtte livets mangfoldighed. Den, der har indsigt, hvordan livet bevæges og lever, udstyres med enorme kræfter.
For mig må det at lære og træne mennesker i denne indsigt nødvendigvis forbindes med “kunsten at elske.” – Som Erich Fromm kaldte sin livsbekræftende bog.
Uden medfølelse bliver denne evne destruktiv.
Det er også baggrunden for, at jeg, efter mange år med formidling og træning i systemisk praksis, for 15 år siden virkeliggjorde visionen om at skabe et institut for “kunsten at elske og relatere”.
Systemteori og praksis online -fællesskab
Jeg inviterer dig til at være en del af et online-fællesskab, som jeg faciliterer og er vært for. Vi mødes 3 timer hver 14. dag via Zoom eller Teams, i alt ca. 25 gange om året. Hver gang vil jeg præsentere og udfolde elementer fra den systemiske tænkning. Samtidig vil vi sammen foreslå konkrete temaer fra ”De liv, vi lever” og undersøge, hvordan perspektiver og handlemuligheder radikalt kan ændre sig gennem systemisk praksis og iagttagelse.
Vi kan også undersøge, hvordan vi manipuleres såvel på vores arbejdspladser som i fritiden. Vi kan se på om vedtagne bærende strukturer i vores samfund, som f.eks “familien” virkelig er ideelle modeller for at leve sammen på måder, hvor det er let at opretholde vores integritet? Vel at mærke uden at dømme det ene eller andet “bedre” eller “dårligere”.
Mange års erfaring
Jeg har undervist i denne systemiske praksis i mere end 35 år, både i Danmark og internationalt. Den har bevæget og forandret menneskers personlige liv og professionelle virke – hvad enten det har været inden for ledelse, terapi, undervisning, salg, sundhed, kreative, kommunikerende, undervisende fag eller i mere private sammenhænge og relationer.
Pris og forløb for deltagelse i systemteori og praksis online
Prisen for on-line deltagelse er 800 kr. om måneden ekskl. moms (1000 kr. inkl. moms).
Som betales forud månedsvis. Rabatordning ved betaling for et år forud.
Du kan også møde op fysisk og være med, når jeg befinder mig i Danmark, for et tillæg på 200 kr.
Hvis du sammenligner med, hvad en enkelt terapi- eller coaching-session koster, eller hvad uddannelses-kurser normalt koster, så vil du opdage, hvor meget gavn du kan have at deltage i et undersøgende fællesskab som dette.
Det handler ikke om “vores problemer,” men om at ændre, hvordan vi iagttager og forstår det, vi kan have bøvlet med i årevis. Det skaber ganske enkelt nye perspektiver på alt!
Hvis fællesskabet får impuls til at supplere med fysiske weekend-seminarer, er jeg åben for det.
Du kan se nogle videoer jeg løbende har lagt på på you-tube her
Prøvegang i systemteori og praksis online
Den første gang er en prøvegang uden beregning. Derefter kan du beslutte om du vil fortsætte.
Jeg glæder mig til at skabe et fælles rum for refleksion og bevægelse sammen.
Skriv en mail til mig med dit navn og lidt om din baggrund og liv (hvis vi ikke er mødtes før), hvis du vil med på en prøvegang i systemteori og praksis online onsdag den 5. februar kl 19.00 – 21.00 : Jesperhejl(at)me.com .. erstat “(at) med @ når du skriver adressen i dit mailprogram.
Så sender jeg retur med oplysning om det praktiske: Hvilken platform og log-in kode.